Fitness MIX, читать далее…
Степ-аэробика — это танцевальная аэробика, проводимая со специальными платформами — «степами». На нее надо подниматься и опускаться в ритме музыки, в сочетании с… Читать далее…
  Классическая аэробика — это комплекс упражнений, позволяющий укрепить мышечный корсет, улучшит… Читать далее…
  Интервальные программы рекомендуются людям со средним и высоким уровнем подготовленности. Начинающим рекомендовано… Читать далее…
  Body sculpt — это силовой урок, проходящий в аэробном режиме, направленный на проработку крупных групп мышц. Тренировка построена по типу… Читать далее…
  ФИТБОЛ – занятия, проводимые с использованием большого мяча. Выполняя специальные упражнения с его использованием можно не только укрепить мышцы и… Читать далее…
  Stretching в переводе с английского означает «растягивание». Именно в растяжении мышц и… Читать далее…
   ABL (Abdominal-Buttocks-Legs) — силовая тренировка, направленная на… Читать далее…
   Пилатес — метод на основе идей мышечного контроля и концентрации, которая является ключом к установлению связи между телом и сознанием. Для того, чтобы работать над своим телом, необходимо… Читать далее…
 Калланетика — это комплексная система статических упражнений, направленных на растяжение и сокращение мышц и вызывающих… Читать далее…

 

Комментирование закрыто.