Body Sculpt

          Body sculpt — это силовой урок, проходящий в аэробном режиме, направленный на проработку крупных групп мышц. Тренировка построена по типу интервальной, что развивает как мышечную силу, так и выносливость. Оптимальное соотношение той и другой нагрузок позволяет придать телу подтянутость и сократить размер жировой прослойки, повышается скорость обмена веществ, следовательно, Ваш организм будет даже в состоянии покоя тратить энергию.

 

          Основные плюсы от занятий body sculpt

 

• Укрепление мышц и связок

• Снятие нагрузки с суставов

• Развитие гибкости, силы и выносливости

• Повышение работоспособности

• Тонизирующий и освежающий эффект

• Нормализация работы сердечнососудистой и дыхательной систем

• Улучшение кровообращения

• Всегда хорошее настроение и самочувствие

• Снятие переутомление и усталости

• Нормализация гормонального фона.